domingo, 10 de enero de 2016

MMM2016 (4/16)

Venga, que ya casi tenemos el primer completado!! Hoy he de reconocer que la jefa me ha sacado de rueda, pero es que iba como una moto!! :D

Esta es muy parecida a la que hemos completado, sólo que el dia 1 hay que correr un poquito más largo y el día 3 un poquito más "largo"!

Día 1: 1.5K Cal + 5k a 5:35 + 1.5K
Día 2: 6K easy con algunos sprints al final de 30'
Día 3: 13K easy

Si lo pensais, cuando completéis los 13k del domingo, sólo estaréis a 8 del objetivo!! Vamoooos!!

4 comentarios:

  1. ¿ y con un resfriado, que podemos hacer?

    ANIMO

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  2. Con un resfriado, cuidarte y guardar fuerzas para el siguiente entreno!! :)

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  3. Gracias a tu entrada me he dado cuenta de que llevo 2 semanas adelantada en mi entrenamiento, así que el lunes que viene vuelvo a empezar en la semana 1! Qué desastre soy!!!!

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